Maux de dos

Chaque semaine, les gens nous questionnent à savoir, quel matelas serait le plus approprier pour calmer leurs dorsalgies?  Il est difficile d’avoir une réponse générale.  Tout dépendant du mal dont vous souffrez, vous serez conseillé différemment.

Les maux de dos comptent parmi les problèmes les plus courants au Canada.  De plus, les blessures aux dos sont également, la plus grande cause d’arrêts de travail au Québec.  Apparemment, 90% des gens connaîtrons une problématique dorsale au cours de sa vie.  Généralement, entre 30 et 50 ans, soit la période où nous sommes le plus actifs dans notre vie.  Certains troubles se résorbent en moins d’un mois, d’autres, moins chanceux, développeront une maladie chronique.  On dit Chronique lorsque le problème persiste durant plus de trois mois.

Dans les cas de maux de dos, le plus important à savoir lorsque vous êtes à la recherche d’un matelas, est de s’assurer d’un bon soutien.  La croyance était, il y a 40 ans, qu’il fallait dormir sur un matelas très ferme absolument.  Les choses ont évolué, nous savons maintenant qu’il y a du vrai et du faux là-dedans…

 

 

Un montage personnalisé!

Dans tous les cas, un soutien ferme est de mise (le centre du matelas) pour les matelas réversibles et (la base) pour les matelas non réversibles.  Par contre, tout dépendant du trouble dont vous souffrez, la mousse de surface (le dessus) différera selon vous goûts personnels.  Celui-ci n’a pas besoin d’être très dur.  Même que dans certains cas, il vaut mieux qu’il ne le soit pas trop.  Le même produit peut être bon pour une maladie, mais néfaste pour un autre.

Un soutien ferme est toujours le mieux.  Quand on est malade, c’est nécessaire, mais cela peut même prévenir bien des ennuis à long terme, et cela pour tout le monde.

Un matelas est composé d’une superposition de matériaux.  Tous les éléments doivent être bien pensés pour donner un bon matelas.  Le centre (matelas réversible) ou la base (matelas non réversible) est soit un ressort ferme ou une mousse ferme, la densité de la mousse offrira la durabilité et la fermeté apportera le soutien désiré.  Ensuite, il y a le feutre isolateur, dans le cas d’un matelas ressorts, celui-ci sert à empêcher les ressorts d’effriter la mousse de surface.

La mousse de surface c’est vraiment le confort, vous pouvez la choisir, de ferme à moelleuse sans problème selon vos goûts.  Dépendant de votre problème de dos, certain matériau est à conseiller tandis que d’autres, à éviter.  Le matériau bon pour tous, le latex talalay.

La surpiqûre est également hyper importante.  La mousse que nous utilisons pour surpiquer notre matériel à un impact sur le confort, mais sur le fait que notre matelas ne creuse pas.  C’est malheureusement une des plus grandes lacunes des matelas vendus en grande surface.  Les matelas vendus en grande surface sont pour la plupart du temps, piquer avec de la codelle, ce qui est très invitant à l’état neuf, car il donne un effet pouffant.  Ce matériau se tape en un rien de temps. Nous, nous piquons dans de la mousse haut de gamme.  Pas de codelle!

 

 

Avez-vous des matelas orthopédiques?  Nous, oui! mais attention…

Les clients nous arrivent parfois avec une demande bien précise, un matelas orthopédique.  Mais qu’est-ce qu’un matelas orthopédique?  Autrefois, ce nom était donné aux modèles qui possédaient certains critères : ressorts résistants, supports lombaires, supports latéraux doubles, mousse velva à haute résilience.

Cependant, n’étant pas soumis à respecter des normes dans le domaine matelassier, tous et n’importe qui, pu donner ce titre sur tout et n’importe quoi.  C’est dommage, car très peu de manufacturiers utilisent encore ces produits qui étaient pratiquement immortels.

Maintenant, matelas orthopédique, n’est plus qu’un nom avec une consonance médicale afin de mettre les gens en confiance.  C’est du marketing…  Ce n’est pas parce que ces matériaux n’existent plus, car nous, nous les utilisons encore.  Seulement, l’arrivée des produits chinois a fait un réel ravage dans l’industrie du matelas.  Les ressorts arrivent ici compressés afin d’en accumuler un maximum dans les conteneurs, résultat: les ressorts arrivent ici déjà abîmés.  Une chose qui est sûre, si vous avez mal au dos, allez en manufacture directement pour avoir un matelas approprié à votre condition.

 

 

Plusieurs raisons peuvent apporter des maux de dos de façon chroniques.  Les plus fréquentes sont:

 

. Les maladies auto-immunes; tel que l’arthrite rhumatoïde, le lupus, la spondylarthrite, la fibromyalgie… toutes ces maladies extrêmement douloureuses qui attaques les articulations intervertébraux et donc, qui au fil du temps, cause la fusion des vertèbres.  Lorsqu’on sert ces gens, il est la plupart du temps très difficile pour eux de nous dire sur quel matelas ils sont le mieux, ils souffrent beaucoup et en permanence.  Comme toujours, nous conseillions un centre ferme, soit un ressort ensaché ou une mousse ferme.  En mousse de surface, nous allons proposer quelque chose de très doux.  Si vous adorez la mousse mémoire, assurez-vous d’en avoir seulement une mince couche.  Elle amortit les chocs et atténue les points de pressions, mais il est plus difficile de s’y retourner.  Le meilleur matériau dans les cas de douleurs chroniques est sans aucun doute, un latex talalay à 100%.  Le but avec cette clientèle est d’éviter tout point de pressions sans nuire à la mobilité.  Matériau à éviter: le ressort conventionnel.

 

.Traumatisme; dû à un accident de la route, à un accident de travail, micro-traumatismes, à cause de mauvais mouvements répétés.  Tout dépend de la gravité de la blessure.  Les conseils seraient un peu comme dans le cas d’ une hernie ou de maladies auto-immunes.  Dans les cas graves, où les gens doivent être alités sur une longue durée, le matériel de surface sera aussi important que les composantes intérieures.  Opter pour un tissu le plus naturel possible ou le tissu anti plaies de lit.  Pour aider la circulation sanguine, levez la tête et soulevez vos genoux à l’aide d’un oreiller ou d’un lit ajustable.  Le nez à la hauteur des genoux (zéro gravité), de cette façon, le corps ne fourni aucun effort.  Ce qu’il lui permet de vraiment à se détendre.  Demander un angle de 30 degrés supplémentaires au niveau des pieds. Les lits ajustables n’arrivent pas automatiquement avec cet angle, par contre, il est possible d’y ajouter cette option sur tous les lits ajustables de marque Rotec (La compagnie québécoise, où nous prenons toutes nos mécanismes).  L’angle de  30 degrés, aide au sang à se propulsé plus rapidement dans le corps.

 

.Hernie discale; inflammation et déplacement d’un disque situé entre deux vertèbres et exerce une pression sur les nerfs autour.  Le plus fréquent situé dans le bas du dos (lombalgie) car c’est cette partie du dos qui est le plus sollicité.  Elle est chargée d’absorber les chocs de la cervicale et de la dorsale. Dans les cas des hernies discales, il est impératif d’avoir un bon soutien au niveau du postérieur.  Cependant, en surface vaut mieux avoir de la souplesse.  Le latex est vraiment le meilleur produit, il respire et absorbe la pression sans être trop statique.  Alors que, la mousse mémoire semble amplifier le problème.  Cette mousse est extrêmement enveloppante et il est plus dur de s’y retourner et l’inactivité semble le pire ennemie pour l’hernie.  Si vous préférer le confort du matelas ressort, des supports lombaires additionnels pourraient être un bon choix.  Ajouter un oreiller sous vos genoux pour dormir.

 

.Le stress; généralement, il s’attaque au niveau cervical surtout.  Le matelas que nous conseillons dans ces cas-là sera choisi en fonction de réduire la pression surtout au niveau du cou et des épaules.  Ferme à l’intérieur et tendre à l’extérieur.  Plus le matelas est moelleux, plus l’oreiller devra être petit en épaisseur.  Le but c’est de garder votre ligne vertébrale le plus droite possible.  Pour ce genre de trouble, un oreiller en mousse mémoire ou viscogel peut vraiment aider.  Afin, d’éviter la sensation de chaleur, une housse à oreiller de type cool max (utiliser pour les vêtements de sports) est la meilleure solution.

 

.L’obésité; est-ce que ça prend un matelas spécial lors qu’on est en surpoids, bien sûr!  Le mot d’ordre dans tous les cas c’est encore, le soutient. Quand on est en surpoids, il faut essentiellement avoir un soutien plus résistant que la moyenne.  Choisissez des produits d’ici, ils sont beaucoup plus solides que les produits chinois vendus en magasin.  Allez directement voir le fabricant, en plus d’avoir des matériaux plus résistants, votre matelas sera conçu pour vous, avec le renforcement dont vous avez besoin.  Soit un 100% latex ferme, compression 44 avec recouvrement biolaine, ou encore, un ressort 510 enforcit de supports lombaires et supports latéraux doubles (pour empêcher le ressort de s’affaisser et de renverser)Évitez les matelas possédant un trop grand nombre de ressorts. Plus il y a de ressorts, plus la broche est fine donc moins résistante. Priorisez un matelas réversible et faites la rotation plus souvent.

 

 

 

 

 

 

En utilisant une bonne posture, vous donnez à votre corps la forme dont il a besoin pour bien fonctionner.  Les avantages d’une bonne posture peuvent être ressentis instantanément; d’avantage d’énergies, moins de douleurs musculaires, mieux respirer, plus d’amplitudes dans vos articulations, une meilleure apparence… alors, soyez conscient et opter pour une bonne posture.  Tête droite, dos droit, épaules légèrement derrière la cage thoracique et le plus détendue possible, jambe parallèle. 

          Patrick Ormandy,

         Massothérapeute et Kinésithérapeute

 

 

 

au plaisir!

merci à notre collaborateur, Patrick Ormandy, pour ses précieux conseils

 

 

 

 

 

 

Geneviève Jalbert

Les Matelas à L’Horizontal